Ingredientes
4 Costeletas de Porco (120g cada, sem gordura)
2 Colheres de Sopa de Azeite
1 Dente de Alho Amassado
1/2 Colher de Chá de Pimenta em Pó
1/2 Colher de Chá de Coentro
Sal a Gosto
Modo de Preparo
Misture o azeite, o alho, a pimenta, o coentro e o sal em uma tigela.
Com essa mistura tempere bem as costeletas de porco.
Cozinhe numa frigideira grande em fogo médio-alto, por volta de 5 minutos de
cada lado, até cozinhar por completo.
Você pode misturar mais temperos para deixar mais picante, isso vai de seu gosto.
Informações Nutricionais Por
Porção
Calorias: 201
Proteínas: 30g
Carboidratos: 0g
Gorduras: 9g
Nenhum comentário:
Postar um comentário