Receita Fitness - Panqueca Hiper Rápida Banana 1 Porção

Receita Fitness -  Panqueca Hiper Rápida Banana 1 Porção 

 Ingredientes

1 Porção Ingredientes

1 Banana

1 Ovo

Canela

1 Colher de Chá de Azeite de Oliva ou Óleo de Coco

Modo de Preparo 

Misture a banana, o ovo e a canela.

Pré-aqueça uma frigideira e regue-a com o azeite ou o óleo.

Insira a massa na frigideira e asse bem os dois lados.

Informações Nutricionais Por Porção

Calorias: 223

Proteínas: 8g 

Carboidratos: 35g 

Gorduras: 4,5g