Ovos Mexidos com Tomate 1 Porção

Ovos Mexidos com Tomate 1 Porção Ingredientes 

5 Claras de Ovos 

1 Ovo Inteiro 

1 Tomate Picado 

1 Cebolinha Picada 

50g de Queijo Cottage Light 

1 Colher de Chá de Azeite Extra Virgem 

Sal e Pimenta a Gosto e Manjericão

Modo de Preparo 

• Misture os ovos e as claras em uma vasilha. 

• Aqueça o fogão em fogo médio/baixo, e insira uma frigideira regada a azeite. 

• Adicione o sal, a cebolinha e despeje a mistura dos ovos. 

• Misture bem com uma espátula até ficar quase pronto, e então misture 1/4 de 

xícara dos tomates picados. 

• Por fim, adicione o queijo cottage light. 

• Sirva-se. 

Informações Nutricionais 

Calorias: 243,5 Proteínas: 32,7g Carboidratos: 17,1g Gorduras: 5,6g